Pourquoi pratiquer ?

 

Gym Douce

Pratiquer en douceur permet de se sentir mieux !

 

Le Hatha-Yoga et le Pilates s’adaptent à tous les publics, car ces pratiques respectent profondément l’intégrité physique et mentale. Les mouvements et les postures proposées se font calmement, ce qui permet de mieux les contrôler, ou bien de les réadapter le cas échéant. La coordination, la respiration ainsi que l’ensemble des consignes de placement sont ainsi plus rapidement et mieux intégrés, favorisant l’efficacité et les résultats.  Ces résultats vont dans le sens du Bien-Être : votre Corps se rééquilibre, vos tensions musculaires s’apaisent et votre Esprit se détend. La Philosophie du Yoga, comme simple principe universel, vous dirait de ne rien attendre : vos actes et vos pensées porteront naturellement leurs fruits. Vous avez juste à vivre l’instant, l’expérience… 

Frédéric