Cours collectifs de Hatha-Yoga

 

PAREMPUYRE

Professeur Diplômé d’Etat des métiers de la forme et membre de la Fédération Nationale des Professeurs de Yoga F.N.P.Y.

LA MAISON DE L’AUTO-GUERISON  

Z.A. DE LANDEGRAND 33290 PAREMPUYRE

www.maisondelautoguerison.fr

 

Frédéric : 06 60 65 26 73

bordosgymdouce@gmail.com

LA SEANCE D’ESSAI GRATUITE EST GRATUITE

 

 Bonjour et bienvenue,

je suis Frédéric, Educateur Sportif et enseignant de Yoga.

Passionné par mon métier, j’ai à coeur de vous faire partager mon approche du Bien-Être à travers le Yoga. 

Soucieux de garder l’équilibre entre la rigueur de la précision et la souplesse de l’adaptation, je reste attentif à vos besoins et à votre évolution afin que cette alchimie vous soit la plus bénéfique. 

Je pense que la notion globale Corps/Mental/Esprit est fondamentale. C’est l’ipséité, l’essence même du Yoga et de la santé.

Ainsi, dans un cadre collectif, je propose un travail au plus proche de chacun de vous pour que VOTRE séance soit bien VOTRE EXPERIENCE. Pourquoi j’y tiens à ce point ? Parce-que nous sommes tous semblables et pour autant bien différents, chacun portant en lui les particularités et les choix qui constituent sa propre personnalité

 

 Quelques mots sur les cours proposés :

(+ d’infos en cliquant sur les onglets « En savoir plus » dans le slider en haut de cette page)

 

     La pratique régulière du Hatha-Yoga vous permet de venir déposer vos tensions et de vous recharger en bonnes énergies. Vous entretenez ainsi votre santé physique et mentale ainsi que votre vitalité. Grâce à lui, avec douceur et bienveillance vous avancez sur le chemin de votre épanouissement.

Il est nécessaire de s’accorder un temps pour soi, un moment pour se déconnecter du futile afin de trouver ou retrouver l’essentiel…

   Quant aux séances de Hatha-Yoga Dynamique, proposées ponctuellement, leur rythme un peu plus soutenu permet également d’éliminer vos tensions. Cela participe à entretenir vos systèmes cardio-respiratoire et cardio-vasculaire. Ces séances s’adressent à un public ayant au moins une année d’expérience en Hatha-Yoga, et conviendront peut-être plus aux personnes qui sentent le besoin d’évacuer un surplus avant de se poser. La notion de lâcher-prise est tout à fait possible dans ce type de séances qui restent basées sur la tradition.

 

 

Au plaisir de vous accueillir 

votre professeur, 

Frédéric 

LA MAISON DE L’AUTO-GUERISON  Z.A. DE LANDEGRAND 33290 PAREMPUYRE

 

Contactez-moi 06 60 65 26 73

bordosgymdouce@gmail.com

 

Atelier 04/07/20

 

Atelier 04/07/20

 

 

Saison 2020-2021

 

Pour vous, des conditions avantageuses :

 

- Une souplesse de fonctionnement :

 

- Vous pouvez nous rejoindre à tout moment durant l’année scolaire

(sous réserve de disponibilité) ; 

 

- Des conditions d’enseignement privilégiées :

- Ambiance agréable, propice à votre bien-être, dans une salle aux dimensions humaines 

 

Chaque cours s’adresse à tous,  l’enseignant apportant bienveillance et conseils personnalisés

 

- Le nombre de places est limité afin de préserver la meilleure efficacité dans votre pratique 

  

 

Quelques témoignages…

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Frédéric Plaineau

Enseignant D.E.

 

CURSUS GLOBAL, PRINCIPAUX DIPLÔMES ET FORMATIONS :

 

Brevet d’Etat des Métiers de la Forme (B.E.M.F.)

Promotion Irène Popard, C.R.E.P.S. de Nantes 2006-2007

Brevet d’Etat d’Educateur Sportif des Activités de la Natation (B.E.E.S.A.N.)

Promotion 2001-2002, C.R.E.P.S. de Châtenay-Malabry

Préparateur Physique   

C.R.E.P.S. d’Ile de France, site de Châtenay-Malabry   2005-2006

Soutenance de mémoire :

« Activités gymniques et aquatiques : la réhabilitation du lombalgique »

(mention du jury : « très satisfaisant »)

 

Personal Trainer  

 Fédération Internationale des Sports Aérobics et Fitness, de nos jours Leaderfit   juillet 2007

Posturologie clinique

 

(Formateur Frédéric Zenouda, Kiné-Ostéopathe, fondateur du Centre National de Formation des Kinésithérapeutes C.N.F.K.)  Leaderfit avril 2017

 

 

 

En 2018, j’entre à l’Ecole Nationale de Professeurs de Yoga (E.N.P.Y.) pour un cursus de 3 ans.

Le thème de la formation est l’enseignement du Hatha-Yoga traditionnel.

L’E.N.P.Y. est un centre de formation affiliée à la F.N.P.Y. (Fédération Nationale des Professeurs de Yoga), garant d’un enseignement de qualité.

Numéro carte enseignant : 36-336

 

Séjour/Stage de Yoga dans le Kérala en Inde, Ashram et Centre Ayurvédique de Sarva Atma Mithra (cf « Echappées belles »)

Novembre 2019

 

 Documentaire sur le Kérala (avec Sarva Atma),

dans l’émission « Echappées belles » sur France 5, suivre le lien ci-dessous :

https://youtu.be/1slf71Ut97s

  

Pilates Matwork   

Leaderfit  avril,  mai et novembre 2008

Pilates Petit Matériel

janvier 2015

 

Pilates Femmes enceintes et Séniors

 avril 2014

 

Yoga dynamique LF’

- module « fondamental » -

mai 2017

Méthode inspirée du Vinyasa Yoga de Shrî K.  Pattabhi Jois -

 

 

Formation Relaxation LF’  

avril 2019

 

 

Body-Pump   Les Mills    octobre 2008

Waterform Aquafitness   Waterform    décembre 2009

Formation Massage Ayurvédique Abhyanga, Ecole « Du Corps aux Etoiles »

 

Niveau 1 : septembre 2018 à février 2019 

Niveau 2 : septembre 2019 à février 2020

 

Premiers Secours en Equipe P.S.E. I et II  (et le ‘recyclage annuel’ tous les ans)

 

20 ans d’expériences professionnelles  

 

 

 

Quelques témoignages…